Jak uniknąć przeziębienia w wakacje?

Podczas podróży ważne jest, aby nie zachorować. Jeśli podróżujesz samolotem, pozostań nawodniony. Jest to również ważne, aby zrobić, gdy jedziesz w samochodzie lub autobusie. Szczególnie ważne jest, aby pić wodę przed, w trakcie i po locie. 

Ponadto, w samolocie, należy uważać na to, ile czasu spędzasz z twarzą blisko osoby siedzącej obok ciebie. Należy także dbać o czystość rąk. Wystarczy mydło i woda. Nie potrzebujesz żadnego specjalnego żelu do rąk zabijającego zarazki. Dodatkowo w pojazdach pamiętaj, by nie być narażonym zbyt długo na klimatyzację.

Jeśli odwiedzasz przyjaciół lub rodzinę w czasie wakacji, chcesz mieć pewność, że jesteś świadomy ludzi wokół ciebie i tego, co mogą mieć przy sobie, co może sprawić, że będziesz chory. Upewnij się, że dokładnie myjesz ręce przed dotykaniem jedzenia. Zwróć uwagę na to, gdzie przebywali ludzie: jeśli ktoś wszedł do środka po zajęciach na zewnątrz, takich jak odśnieżanie lub jazda na skuterze śnieżnym, może mieć coś takiego jak przeziębienie lub grypa, które może przekazać innym w swoim domu. Wychodząc na świąteczne przyjęcie, zwróć uwagę na to, ile osób dzieli się napojami i je z naczyń innych osób. Więcej podobnych artykułów znajdziesz na stronie https://brainboss.pl/ .

Leave a Comment!