In forma con il metodo Macfadden: Il sistema più semplice per tutti per essere e restare in forma Bernarr Macfadden

ISBN:

Published: May 18th 2014

Kindle Edition

220 pages


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In forma con il metodo Macfadden: Il sistema più semplice per tutti per essere e restare in forma  by  Bernarr Macfadden

In forma con il metodo Macfadden: Il sistema più semplice per tutti per essere e restare in forma by Bernarr Macfadden
May 18th 2014 | Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, AUDIO, mp3, RTF | 220 pages | ISBN: | 4.53 Mb

Con i video degli esercizi illustratiBernarr Macfadden, tra i pionieri della cultura fisica, per la prima volta in edizione italiana con il suo straordinario metodo weight free (senza carichi) per il raggiungimento e il mantenimento della formaMoreCon i video degli esercizi illustratiBernarr Macfadden, tra i pionieri della cultura fisica, per la prima volta in edizione italiana con il suo straordinario metodo weight free (senza carichi) per il raggiungimento e il mantenimento della forma fisica.Macfadden è stato tra i fondatori dell’idea e della pratica del wellness come del più elevato stile di vita e ha creato una vasta produzione di sistemi di allenamento, nutrizione e cura del corpo.Esercizi semplici, multiarticolari, senza dover usare costose attrezzature o altri strumenti.

Un metodo estremamente “portabile”, per tutti coloro che per qualunque motivo non possono recarsi in palestra, e complementare al proprio allenamento personale. Adatto a tutte le età: bambini, adolescenti, adulti, anziani, uomini e donne.In forma con il metodo Macfadden è il primo di una linea di ebook multimediali sui sistemi di esercizi senza carichi che per la prima volta trovano sistemazione organica nel nostro Paese e che hanno come obiettivo la divulgazione della cultura dell’equilibrio mente-corpo, della crescita personale e del benessere integrato, fisico, mentale e spirituale.“Un fisico forte e ben sviluppato è segno di mascolinità e femminilità, ed è giusto dare a questi elementi un onesto riconoscimento.

Non si può mentire riguardo al valore della propria forza muscolare e della propria bellezza. Quando si costruisce un edificio è di fondamentale importanza il materiale che viene utilizzato. Allo stesso modo, quanto è importante quello utilizzato nella costruzione del corpo umano?” (Dalla Prefazione dell’autore)Caratteristiche dellebook:. Allenamenti mirati per ogni gruppo muscolare.. Ogni esercizio si compone di una spiegazione testuale dettagliata, immagini esplicative (foto originali) e di un video dimostrativo.. 51 esercizi, 50 video, 100 immagini.



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