Czym jest EMS?

Elektrostymulacja to technika, która wykorzystuje stymulację elektryczną do wywołania skurczów mięśni. W tym zastosowaniu prąd o niskim napięciu jest przepuszczany przez elektrody umieszczone na skórze nad mięśniem. Prąd elektryczny powoduje skurcz mięśni, co jest przydatne w samoleczeniu różnych schorzeń oraz w terapii fizycznej. Technika ta jest stosowana przez chirurgów ortopedycznych i fizykoterapeutów od dziesięcioleci, aby pomóc pacjentom odzyskać siłę i zakres ruchu po urazach i operacjach, w tym związanych ze sportem.

Elektrody mogą być umieszczone bezpośrednio na skórze lub przymocowane za pomocą małych podkładek lub pasków. Większość nowoczesnych urządzeń do elektrostymulacji pozwala na regulację poziomu napięcia i częstotliwości prądu, a także tego, czy jest on stosowany w sposób ciągły czy w postaci impulsów. Im wyższy poziom napięcia, tym intensywniejszy będzie skurcz – dlatego na początku leczenia stosuje się niższy poziom napięcia, a z czasem stopniowo zwiększa się jego wartość (chyba że lekarz zaleci inaczej).

Do elektrostymulacji najczęściej wybierane są mięśnie, które uległy kontuzji, ponieważ na początku okresu rekonwalescencji trudno je poruszać bez pomocy. Na przykład, jeśli masz uraz kolana, umieszczenie elektrod na mięśniu czworogłowym uda może ułatwić podniesienie nogi z ziemi podczas stania lub wspinania się. Więcej podobnych artykułów znajdziesz na stronie https://familysports.pl/ .

Leave a Comment!